Noha

Rozbalit box

Obsah boxu

Šablona:Infobox - orgán Noha (latinsky pes) je v anatomii koncovou částí dolní končetiny obratlovců, která slouží především k chůzi a stoji. V širším, hovorovém smyslu se termínem "noha" může označovat celá dolní končetina od kyčle dolů. V odborném anatomickém kontextu však noha označuje pouze část pod kotníkovým kloubem.

Lidská noha je komplexní biomechanická struktura skládající se z 26 kostí, 33 kloubů a více než stovky svalů, šlach a vazů. Její unikátní stavba s podélnou a příčnou klenbou umožňuje efektivně tlumit nárazy při chůzi, běhu či skoku a zároveň poskytuje stabilitu pro vzpřímený postoj.

🧬 Anatomie

Lidská noha je mistrovským dílem evoluce, přizpůsobeným pro bipedální (dvounohou) lokomoci. Dělí se na tři hlavní části: zánártí (tarsus), nárt (metatarsus) a prsty (digiti pedis).

🦴 Kosti

Kostru nohy tvoří celkem 26 kostí (nepočítaje sezamské kosti, jejichž počet je variabilní).

• Zánártní kosti (Ossa tarsi): Tvoří je 7 kostí.
  • Kost hlezenní (Talus):** Jako jediná kost nohy je v přímém kloubním spojení s kostmi bérce (kost holenní a kost lýtková).
  • Kost patní (Calcaneus):** Největší kost nohy, tvoří patu a je klíčová pro přenos váhy těla.
  • Kost loďkovitá (Os naviculare)
  • Kost krychlová (Os cuboideum)
  • Tři klínové kosti (Ossa cuneiformia): mediální, intermediální a laterální.

• Nártní kosti (Ossa metatarsi): Je jich 5 a tvoří střední část nohy. Jsou to dlouhé kosti, které spojují zánártí s prsty.

• Články prstů (Phalanges): Každý prst, s výjimkou palce, se skládá ze tří článků (proximální, střední a distální). Palec má pouze dva články. Celkem je v noze 14 článků prstů.

🔗 Klouby

Klouby nohy zajišťují její flexibilitu a pohyblivost.

• Hlezenní kloub (Articulatio talocruralis): Často označovaný jako kotník. Spojuje kost holenní a lýtkovou s kostí hlezenní a umožňuje především plantární a dorzální flexi (pohyb špičky dolů a nahoru).
• Subtalární kloub (Articulatio subtalaris): Nachází se mezi kostí hlezenní a patní. Umožňuje inverzi a everzi nohy (vytočení chodidla dovnitř a ven).
• Chopartův kloub: Komplexní kloub mezi zadní a střední částí zánártí.
• Lisfrankův kloub: Spojení mezi zánártními a nártními kostmi.
• Metatarzofalangeální (MTP) klouby: Spojují nártní kosti s prvními články prstů.
• Interfalangeální (IP) klouby: Klouby mezi jednotlivými články prstů.

💪 Svaly, vazy a šlachy

Pohyby nohy jsou ovládány dvěma skupinami svalů:

• Vnější (dlouhé) svaly: Začínají na bérci a jejich dlouhé šlachy se upínají na kosti nohy. Ovládají hrubé pohyby, jako je zvedání a sklápění nohy. Patří sem například přední holenní sval (m. tibialis anterior) nebo trojhlavý sval lýtkový (m. triceps surae), jehož šlacha, Achillova šlacha, je nejmohutnější šlachou v lidském těle.
• Vnitřní (krátké) svaly: Začínají i končí přímo na noze. Jsou zodpovědné za jemné pohyby prstů a za udržování nožní klenby.

Vazy jsou pevné pruhy tkáně, které spojují kosti navzájem a stabilizují klouby. Šlachy spojují svaly s kostmi.

🌉 Nožní klenba

Nožní klenba je charakteristickým znakem lidské nohy. Není to pevná struktura, ale dynamický systém tvořený kostmi, vazy a svaly. Rozlišujeme dva hlavní oblouky:

• Podélná klenba: Probíhá od patní kosti k hlavičkám nártních kostí. Má vnitřní (mediální) a vnější (laterální) část. Vnitřní oblouk je vyšší a je klíčový pro tlumení nárazů.
• Příčná klenba: Probíhá napříč nártními kostmi.

Klenba funguje jako pružina – při došlapu se oplošťuje, čímž absorbuje energii nárazu, a při odrazu se vrací do původního tvaru, čímž tuto energii uvolňuje a činí chůzi efektivnější.

⚙️ Funkce

Noha plní tři základní biomechanické funkce: 1. Podpora těla: Vytváří stabilní základnu pro vzpřímený postoj a nese celou hmotnost těla. 2. Lokomoce: Funguje jako páka, která pohání tělo vpřed při chůzi, běhu nebo skákání. 3. Tlumení nárazů: Díky své klenuté a pružné struktuře absorbuje otřesy, které vznikají při kontaktu se zemí, a chrání tak klouby vyšších etáží (kolena, kyčle) i páteř.

Kromě toho je noha také důležitým smyslovým orgánem. Chodidlo obsahuje tisíce nervových zakončení, která poskytují mozku informace o poloze těla v prostoru (propriocepce), o textuře povrchu a teplotě.

📜 Evoluce

Vývoj lidské nohy je úzce spjat s přechodem k bipedii (chůzi po dvou). Nohy našich opičích předků, jako byl například Ardipithecus, měly stále uchopovací schopnosti s odtažitým palcem, podobně jako dnešní šimpanzi.

S rodem Australopithecus (např. slavná "Lucy") se již objevují klíčové adaptace pro dvounohou chůzi. Palec se přimkl k ostatním prstům, aby mohl sloužit jako efektivní odrazový bod, a začala se formovat nožní klenba. U rodu Homo, zejména u Homo erectus, je již noha plně adaptována na vytrvalostní běh a chůzi, s dobře vyvinutou klenbou a kratšími prsty. Tato transformace z uchopovacího orgánu na nosnou a lokomoční platformu byla jedním z nejdůležitějších kroků v lidské evoluci.

🩺 Zdraví a onemocnění

Nohy jsou během života vystaveny obrovské zátěži, což je činí náchylnými k řadě problémů.

• Plochá noha (Pes planus): Pokles nebo úplné vymizení podélné klenby. Může být vrozená nebo získaná (např. v důsledku přetěžování, obezity nebo nošení nevhodné obuvi).
• Vysoká noha (Pes cavus): Opačný extrém, kdy je klenba nadměrně vyklenutá.
• Plantární fasciitida: Zánět plantární fascie (vazu na spodní straně chodidla), který se projevuje ostrou bolestí v oblasti paty, zejména po ránu.
• Vbočený palec (Hallux valgus): Deformita, při které se palec stáčí k ostatním prstům a na jeho základním kloubu vzniká bolestivý výrůstek (bunion).
• Kladívkové prsty: Deformita prstů, které jsou trvale ohnuté v prostředním kloubu.
• Zlomeniny: Časté jsou únavové zlomeniny nártních kostí u sportovců nebo zlomeniny kotníku.
• Dermatologické problémy: Plísňové infekce (atletická noha), bradavice, kuří oka.
• Diabetická noha: Závažná komplikace cukrovky, kdy dochází k poškození nervů a cév, což může vést ke vzniku nehojících se vředů a v krajním případě i k amputaci.

👟 Noha v kultuře a společnosti

Noha a chodidlo mají v různých kulturách odlišný symbolický význam.

• Symbolika: V mnoha kulturách je chodidlo považováno za nečistou část těla, protože je v kontaktu se zemí. V jiných, například v buddhismu, jsou otisky nohou Buddhy (Buddhapada) uctívány jako posvátné relikvie.
• Obuv: Vývoj obuvi je úzce spjat s historií lidstva. Od jednoduchých sandálů po moderní sportovní obuv, boty chrání nohy a zároveň slouží jako módní a statusový symbol.
• Umění a literatura: Nohy jsou často zobrazovány v sochařství a malířství. V literatuře mohou symbolizovat cestu, pokoru (mytí nohou) nebo zranitelnost (Achillova pata).
• Měrná jednotka: Historická délková jednotka stopa (anglicky foot) byla odvozena od délky lidského chodidla.

🐾 Noha v říši zvířat

Stavba nohy (resp. koncové části končetiny) se u různých druhů zvířat liší v závislosti na způsobu jejich pohybu a prostředí.

• Ploskochodci (Plantigrada): Našlapují na celé chodidlo, včetně paty (např. člověk, medvěd). Tento způsob chůze je stabilní, ale pomalejší.
• Prstochodci (Digitigrada): Našlapují pouze na prsty (např. pes, kočka). To jim umožňuje rychlejší a tišší pohyb.
• Kopytníci (Unguligrada): Našlapují na špičky posledních článků prstů, které jsou chráněny kopytem (např. kůň, jelen). Tento typ končetiny je adaptován na rychlý běh v otevřené krajině.
• Ptáci: Ptačí noha (běhák) je vysoce specializovaná, s různým uspořádáním prstů pro sezení na větvi (anizodaktylní), šplhání (zygodaktylní) nebo plavání (plovací blány).

🧑‍🏫 Pro laiky

• Plantární fascie: Je to něco jako silný, plochý vaz na spodní straně chodidla, který se táhne od paty k prstům. Pomáhá držet klenbu a funguje jako tlumič. Když se zanítí, způsobuje to ostrou bolest v patě, známou jako plantární fasciitida.
• Propriocepce: Je to "šestý smysl" vašeho těla. Díky nervovým zakončením v chodidlech mozek neustále ví, jak je noha natočená a na jakém povrchu stojí, aniž byste se na ni museli dívat. To vám umožňuje udržet rovnováhu i se zavřenýma očima.
• Achillova šlacha: Je to ta silná "struna", kterou si nahmatáte na zadní straně nohy nad patou. Spojuje mohutné lýtkové svaly s patní kostí a je klíčová pro odraz při chůzi nebo skoku. Je to nejsilnější šlacha v těle.
• Bunion (vbočený palec): Je to kostěný výrůstek na kloubu u kořene palce. Vzniká, když se palec začne tlačit na ostatní prsty. Často je to bolestivé a ztěžuje to nošení bot.

Šablona:Aktualizováno