Světový den jógy
Obsah boxu
Světový den jógy (anglicky International Day of Yoga, zkráceně IDY) je mezinárodní den, který se slaví každoročně 21. června. Jeho cílem je zvýšit povědomí o mnoha fyzických, mentálních a duchovních přínosech jógy po celém světě a podpořit její praktikování jako prostředku k dosažení harmonie a pohody.
🗓️ Datum a historie
Světový den jógy byl vyhlášen Organizací spojených národů (OSN) 11. prosince 2014. Návrh na jeho zavedení předložil indický premiér Naréndra Módí ve svém projevu na Valném shromáždění OSN v září 2014. Zdůraznil, že jóga „ztělesňuje jednotu mysli a těla, myšlenky a akce, zdrženlivost a naplnění, harmonii mezi člověkem a přírodou, holistický přístup ke zdraví a pohodě“. Návrh získal širokou podporu a byl přijat rekordním počtem 177 členských států.
Datum 21. června nebylo zvoleno náhodně. Je to den letního slunovratu na severní polokouli, což je nejdelší den v roce a v mnoha částech světa má zvláštní význam. V jogínské tradici je tento den považován za důležitý, neboť se údajně jedná o den, kdy Šiva, první jogín (Adijógí), začal předávat znalosti jógy lidstvu.
První Světový den jógy se konal 21. června 2015 a od té doby se slaví každoročně po celém světě formou hromadných cvičení, seminářů, workshopů a dalších akcí.
✨ Význam a přínosy jógy
Světový den jógy slouží jako připomínka a oslava tisícileté tradice jógy, která má kořeny v starověké Indie. Jóga není pouze fyzické cvičení, ale komplexní filozofie, která integruje tělo, mysl a duch. Mezi její klíčové přínosy patří:
- Fyzické zdraví: Zlepšuje flexibilitu, sílu, rovnováhu a držení těla. Pomáhá snižovat bolesti zad, zlepšuje trávení a podporuje zdraví dýchacího systému.
- Duševní a emoční pohoda: Pomáhá snižovat stres, úzkost a deprese. Podporuje soustředění, klid a vnitřní rovnováhu prostřednictvím meditace a dechových technik (pránájáma).
- Duchovní rozvoj: Pro mnoho praktikujících je jóga cestou k sebepoznání, seberealizace a hlubšímu spojení se sebou samým i okolním světem.
🌈 Téma a aktivity
Každý rok je Světový den jógy spojen s určitým tématem, které zdůrazňuje konkrétní aspekt nebo přínos jógy. Pro rok 2024 se často zmiňovala témata jako „Jóga pro sebe a pro společnost“ nebo „Jóga pro mír“. V roce 2025 se očekávají podobná témata zaměřená na holistický přístup k zdraví a pohodě, udržitelný životní styl a globální harmonii.
Během Světového dne jógy se po celém světě konají různé aktivity, často zdarma a přístupné široké veřejnosti:
- Hromadné jógové lekce: Tisíce lidí se scházejí v parcích, na náměstích a ve sportovních areálech, aby společně cvičili jógu.
- Workshopy a semináře: Lektoři jógy pořádají speciální workshopy zaměřené na různé styly jógy, dechové techniky, meditace a filozofické aspekty jógy.
- Diskuze a přednášky: Odborníci hovoří o přínosech jógy pro zdraví, mentální zdraví a celkovou pohodu.
- Online akce: S rozvojem digitálních technologií se stále více akcí přesouvá do online prostoru, což umožňuje účastníkům z celého světa připojit se z pohodlí domova.
- Charitativní akce: Některé akce jsou spojeny s charitativním účelem, například s podporou pacientů s ALS, kde je téma dechu propojeno s jógovými praktikami.
V České republice se každoročně konají oslavy Světového dne jógy v různých městech, včetně Prahy, Brna a Ostravy. Často jsou organizovány ve spolupráci s Velvyslanectvím Indie a místními jógovými centry a federacemi.
Pro laiky
Představte si, že celý svět se na jeden den – 21. června – shodl, že bude slavit něco, co pomáhá lidem být klidnější, zdravější a šťastnější. To je přesně Světový den jógy. Je to den, kdy lidé po celém světě společně cvičí jógu a připomínají si, že nejde jen o protahování těla. Jóga je o tom, jak spojit své tělo s myslí a dechem, abyste se cítili lépe uvnitř i navenek. Je to jako takový "celosvětový den klidu a pohybu", který vám pomůže lépe se soustředit, méně se stresovat a cítit se celkově víc v pohodě. Ať už jste mladí, staří, nebo jste jógu nikdy necvičili, tento den je příležitostí to zkusit a zjistit, co vám může přinést.