|
|
| Řádek 1: |
Řádek 1: |
| {{K rozšíření}}
| | #PŘESMĚRUJ [[Pocity]] |
| {{Infobox Psychologie}}
| |
| '''Pocit''' je základní psychologický [[fenomén]], který představuje subjektivní prožitek vnitřního nebo vnějšího podnětu. Je to prvotní, jednoduchá a často neanalyzovatelná [[reakce]] na [[informace]], kterou přijímají naše [[smysly]] nebo která vzniká v našem [[tělo|těle]]. Pocity jsou úzce spjaty s [[emoce|emocemi]], ale nejsou s nimi totožné. Emoce jsou komplexnější psychofyziologické stavy, zatímco pocit je spíše jejich elementární složkou nebo doprovodným jevem.
| |
| | |
| ---
| |
| | |
| == Rozdíl mezi pocitem a emocí ==
| |
| Ačkoliv se pojmy "pocit" a "emoce" často zaměňují, v [[psychologie|psychologii]] se obvykle rozlišují:
| |
| * '''Pocit''' ($feeling$): Je to převážně '''subjektivní prožitek''' fyziologického stavu nebo emocionální zkušenosti. Je to to, co si uvědomujeme uvnitř sebe. Může se týkat jak vnitřních tělesných stavů (např. pocit hladu, únavy, tepla), tak i prožitku emocionálního stavu (pocit štěstí, smutku, strachu). Pocity jsou často více soukromé a vnitřní.
| |
| * '''Emoce''' ($emotion$): Je to komplexnější fenomén, který zahrnuje nejen subjektivní pocit, ale také '''fyziologické změny''' (např. bušení [[srdce]], pocení) a '''behaviorální projevy''' (např. [[mimika|výrazy obličeje]], [[řeč těla]], tendence k [[akce|akci]]). Emoce jsou považovány za adaptivní reakce celého [[organismus|organismu]] na podněty.
| |
| | |
| Jednoduše řečeno, '''pocit je vědomá zkušenost emoce'''. Emoce je spouštěcí mechanismus, který vede k fyziologickým změnám a projevům, a tyto změny a projevy jsou pak vnímány jako pocity.
| |
| | |
| ---
| |
| | |
| == Typy pocitů ==
| |
| Pocity můžeme rozdělit do několika kategorií: | |
| | |
| === Tělesné (somatické) pocity ===
| |
| Jsou to pocity spojené s fyziologickými stavy a vnímáním vlastního [[tělo|těla]]:
| |
| * '''Pocit hladu, žízně, sytosti'''
| |
| * '''Pocit tepla, chladu'''
| |
| * '''Pocit bolesti, tlaku, svědění'''
| |
| * '''Pocit únavy, odpočinku'''
| |
| * '''Pocit závratě, rovnováhy'''
| |
| Tyto pocity nám signalizují potřeby a stav našeho [[tělo|těla]].
| |
| | |
| === Smyslové pocity (požitky) ===
| |
| Pocity, které vznikají přímým vnímáním [[smysly]] a jsou často spojeny s příjemností nebo nepříjemností:
| |
| * '''Pocit sladkosti, hořkosti''' (chuť)
| |
| * '''Pocit vůně, pachu''' (čich)
| |
| * '''Pocit hebkosti, drsnosti''' (hmat)
| |
| * '''Pocit světla, tmy''' (zrak)
| |
| * '''Pocit ticha, hlasitosti''' (sluch)
| |
| | |
| === Emocionální pocity ===
| |
| Prožitky, které doprovázejí [[emoce]]:
| |
| * '''Pocit radosti, štěstí, spokojenosti'''
| |
| * '''Pocit smutku, žalu, beznaděje'''
| |
| * '''Pocit hněvu, frustrace, rozhořčení'''
| |
| * '''Pocit strachu, úzkosti, nervozity'''
| |
| * '''Pocit překvapení, údivu'''
| |
| * '''Pocit lásky, náklonnosti, sounáležitosti'''
| |
| Tyto pocity jsou často komplexní a silně ovlivňují naši [[nálada|náladu]] a [[chování]].
| |
| | |
| === Sociální pocity ===
| |
| Pocity, které vznikají v kontextu [[sociální interakce|sociálních interakcí]] a vztahů:
| |
| * '''Pocit sounáležitosti, přijetí'''
| |
| * '''Pocit osamělosti, vyloučení'''
| |
| * '''Pocit viny, studu'''
| |
| * '''Pocit závisti, žárlivosti'''
| |
| * '''Pocit empatie, soucitu'''
| |
| * '''Pocit důvěry, nedůvěry'''
| |
| Tyto pocity hrají klíčovou roli v utváření našich [[vztah|vztahů]] a [[společnost|společenského]] [[chování]].
| |
| | |
| ---
| |
| | |
| == Význam pocitů ==
| |
| Pocity mají zásadní význam pro [[lidský život]]:
| |
| * '''Zpětná vazba:''' Poskytují nám důležitou [[zpětná vazba|zpětnou vazbu]] o našem vnitřním stavu a o tom, jak reagujeme na [[prostředí]].
| |
| * '''Motivace:''' Mohou nás motivovat k [[akce|akci]] (např. pocit hladu nás motivuje k jídlu, pocit štěstí nás motivuje k opakování příjemných aktivit).
| |
| * '''Rozhodování:''' Ačkoliv se často snažíme rozhodovat racionálně, pocity hrají velkou roli v našem [[rozhodování]], někdy i nevědomě (tzv. "intuice" nebo "gut feeling").
| |
| * '''Komunikace:''' Ačkoliv jsou pocity vnitřní, jejich projev (např. přes [[mimika|mimiku]] nebo [[tón hlasu]]) pomáhá komunikovat naše stavy druhým.
| |
| * '''Učení:''' Pamatujeme si lépe [[zážitek|zážitky]] spojené se silnými pocity, což je důležité pro [[učení]] a [[přežití]].
| |
| * '''Duševní pohoda:''' Schopnost rozpoznávat, rozumět a zdravě prožívat pocity je klíčová pro [[duševní zdraví]].
| |
| | |
| ---
| |
| | |
| == Pro laiky ==
| |
| Představte si '''pocit''' jako takový malý vnitřní "detektor" nebo "zpráva", kterou vám posílá vaše [[tělo]] nebo mysl. Je to to, co si uvědomíte uvnitř sebe.
| |
| | |
| * Když sníte něco sladkého, máte **pocit** sladkosti.
| |
| * Když vám je zima, máte **pocit** chladu.
| |
| * Když se vám něco povede, máte **pocit** radosti nebo štěstí.
| |
| * Když jste nervózní před zkouškou, máte **pocit** úzkosti v žaludku.
| |
| | |
| Pocit je ten '''vnitřní prožitek'''. [[Emoce]] je pak celý balík, který k tomu pocitu patří – tedy nejen ten pocit, ale i to, jak se vám zrychlí [[srdce]], jak se zatváříte nebo jak se zachováte. Pocit je jakoby ta "barva", kterou prožíváte, zatímco emoce je celý obraz, kde ta barva hraje roli.
| |
| | |
| Pocity jsou pro nás důležité, protože nám říkají, co se s námi děje, co potřebujeme a jak reagujeme na [[svět]] kolem nás. Pomáhají nám také dělat [[rozhodování|rozhodnutí]] a rozumět si s ostatními.
| |
| | |
| ---
| |
| | |
| == Externí odkazy ==
| |
| * [https://www.psychologytoday.com/us/basics/emotions Psychology Today: Emotions (anglicky, zahrnuje i pocity)]
| |
| * [https://www.verywellmind.com/the-difference-between-feelings-and-emotions-4164101 Verywell Mind: The Difference Between Feelings and Emotions (anglicky)]
| |
| * [https://cs.wikipedia.org/wiki/Pocit Pocit na české Wikipedii]
| |
| | |
| [[Kategorie:Psychologie]]
| |
| [[Kategorie:Emoce]]
| |
| [[Kategorie:Kognitivní psychologie]]
| |
| [[Kategorie:Vnímání]]
| |
| [[Kategorie:Duševní zdraví]]
| |